 |
| ::Albumy | | ::Astrologia, parapsychologia | | ::Atlasy, plany, mapy | | ::Biografie, wspomnienia, wywiady | | ::Dla dzieci i młodzieży - literatura | | ::Dla dzieci i młodzieży -popularnonaukowe | | ::Dla najmłodszych | | ::Edukacja | | ::Ekonomia, zarządzanie, prawoznawstwo | | ::Encyklopedie, słowniki, leksykony | | ::Eseje | | ::Fantastyka | | ::Film | | ::Gry fabularne | | ::Gry i puzzle | | ::Historyczne | | ::Humor, aforyzmy, przysłowia | | ::Inne | | ::Judaistyka | | ::Kalendarze | | ::Komiksy | | ::Książki audio | | ::Kulinaria | | ::Lektury szkolne | | ::Literatura | | ::Literatura faktu, reportaż | | ::Literatura obcojęzyczna | | ::Literatura piękna - obca | | ::Literatura piękna - polska | | ::Literatura popularnonaukowa | | ::Medycyna, ziołolecznictwo | | ::Nauka i technika - popularnonaukowe | | ::Nauki humanistyczne | | ::Opowiadania | | ::Poezja | | ::Poradniki | | ::Powieści | | ::Przewodniki turystyczne | | ::Publicystyka, esej | | ::Religia, religioznawstwo | | ::Romanse | | ::Sensacja, kryminał, horror | | ::Socjologia | | ::Sport | | ::Sztuka | | ::Ściągi, opracowania | | ::Tradycje i obyczaje |
 |
|
|
|
 |
 |
Autor: |
Błażejewska-Stuhr Katarzyna | Wydawnictwo: |
Zwierciadło |
Kategoria: |
Kulinaria | cena detal. brutto: |
39.90 zł | format: |
16.5 x 22 |
ISBN: |
9788365456328 |
oprawa: |
broszura |
stron: |
272 | rok wydania: |
2016 | data dod.: |
2020-01-17 |
|
|
Opis:
Słowa „odchudzanie” i „dieta” większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom.
Rozpocznij nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
W książce znajduje się:
kompleksowy plan odchudzania na 90 dni z wytyczonymi punktami milowymi
starannie przygotowane menu z listą zakupów na cały tydzień
plan aktywności fizycznej i propozycje ćwiczeń
zestaw badań jakie należy wykonać by ustalić wyjściowy stan zdrowia, pomagający w wytyczaniu celów
wsparcie i motywacja od doświadczonej dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr oraz trenerów |
|
 |
|
|
