|
::Albumy | ::Astrologia, parapsychologia | ::Atlasy, plany, mapy | ::Biografie, wspomnienia, wywiady | ::Dla dzieci i młodzieży - literatura | ::Dla dzieci i młodzieży -popularnonaukowe | ::Dla najmłodszych | ::Edukacja | ::Ekonomia, zarządzanie, prawoznawstwo | ::Encyklopedie, słowniki, leksykony | ::Eseje | ::Fantastyka | ::Film | ::Gry fabularne | ::Gry i puzzle | ::Historyczne | ::Humor, aforyzmy, przysłowia | ::Inne | ::Judaistyka | ::Kalendarze | ::Komiksy | ::Książki audio | ::Kulinaria | ::Lektury szkolne | ::Literatura | ::Literatura faktu, reportaż | ::Literatura obcojęzyczna | ::Literatura piękna - obca | ::Literatura piękna - polska | ::Literatura popularnonaukowa | ::Medycyna, ziołolecznictwo | ::Nauka i technika - popularnonaukowe | ::Nauki humanistyczne | ::Opowiadania | ::Poezja | ::Poradniki | ::Powieści | ::Przewodniki turystyczne | ::Publicystyka, esej | ::Religia, religioznawstwo | ::Romanse | ::Sensacja, kryminał, horror | ::Socjologia | ::Sport | ::Sztuka | ::Ściągi, opracowania | ::Tradycje i obyczaje |
|
|
|
|
|
Autor: |
Błażejewska-Stuhr Katarzyna | Wydawnictwo: |
Zwierciadło |
Kategoria: |
Kulinaria | cena detal. brutto: |
39.90 zł | format: |
16.5 x 22 |
ISBN: |
9788365456328 |
oprawa: |
broszura |
stron: |
272 | rok wydania: |
2016 | data dod.: |
2020-01-17 |
|
|
Opis:
Słowa „odchudzanie” i „dieta” większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom.
Rozpocznij nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
W książce znajduje się:
kompleksowy plan odchudzania na 90 dni z wytyczonymi punktami milowymi
starannie przygotowane menu z listą zakupów na cały tydzień
plan aktywności fizycznej i propozycje ćwiczeń
zestaw badań jakie należy wykonać by ustalić wyjściowy stan zdrowia, pomagający w wytyczaniu celów
wsparcie i motywacja od doświadczonej dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr oraz trenerów |
|
|
|
|