Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies. Moąesz określia warunki przechowywania lub dostepu do plików cookies w Twojej przeglądarce. ×
 
 
 
 
login: hasło:
  Strona główna nowo?ci zapowiedzi Tania ksi??ka Oferta na nagrody Moje konto
  współpraca kontakt i dojazd
 
2025-02-05
2025-01-31
2025-01-30
2025-01-27
2025-01-26
2025-01-22
2025-01-21
2025-01-16
2025-01-15
2025-01-10

::Albumy
::Astrologia, parapsychologia
::Atlasy, plany, mapy
::Biografie, wspomnienia, wywiady
::Dla dzieci i młodzieży - literatura
::Dla dzieci i młodzieży -popularnonaukowe
::Dla najmłodszych
::Edukacja
::Ekonomia, zarządzanie, prawoznawstwo
::Encyklopedie, słowniki, leksykony
::Eseje
::Fantastyka
::Film
::Gry fabularne
::Gry i puzzle
::Historyczne
::Humor, aforyzmy, przysłowia
::Inne
::Judaistyka
::Kalendarze
::Komiksy
::Książki audio
::Kulinaria
::Lektury szkolne
::Literatura
::Literatura faktu, reportaż
::Literatura obcojęzyczna
::Literatura piękna - obca
::Literatura piękna - polska
::Literatura popularnonaukowa
::Medycyna, ziołolecznictwo
::Nauka i technika - popularnonaukowe
::Nauki humanistyczne
::Opowiadania
::Poezja
::Poradniki
::Powieści
::Przewodniki turystyczne
::Publicystyka, esej
::Religia, religioznawstwo
::Romanse
::Sensacja, kryminał, horror
::Socjologia
::Sport
::Sztuka
::Ściągi, opracowania
::Tradycje i obyczaje

Jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać
Autor:
Sara Kirkham
Wydawnictwo:
Buk Rower
Kategoria:
Sport
cena detal. brutto:
34.90 zł
format:
15.5 x 22.0
ISBN:
9788364131103
oprawa:
broszura
stron:
280
rok wydania:
2014
data dod.:
2024-01-29
Opis:

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!


Zobacz koszyk

Zabawki Akademia mądrego dziecka Pierwsze słowa
Nathalie Choux
Zmysły Akademia mądrego dziecka Pierwsze słowa
Nathalie Choux
Dobranoc, śpiochu! Magiczne koło Kapitan Nauka
Agnese Baruzzi, Gabriele Clima
Niespodzianka Magiczne koło Kapitan Nauka
Agnese Baruzzi, Gabriele Clima
Złość Magiczne koło Kapitan Nauka
Agnese Baruzzi, Gabriele Clima
Dzidziuś Akademia mądrego dziecka Pierwsze słowa
Nathalie Choux
Muzyka. Akademia mądrego dziecka. Pierwsze słowa
Nathalie Choux
więcej

Sekretny język dzieci
Kiester Sally Kiester Edwin
Cleo i Cuquin. Zabawy i zadania z naklejkami
Opracowanie zbiorowe
Miłość na horyzoncie Antologia opowiadań w klimacie górskim
praca zbiorowa
Biblia waginy
Jen Gunter
Przerwa na życie. Część 1. Mistrzyni powieści obyczajowej. Tom 11
Fleszarowa-Muskat Stanisława
Doskonały dzień
Richard Paul Evans
Nowa metoda leczenia ADHD
-
Nowe życie
Sandi Lynn
Odyseja Klasyka w komiksie
Russell Punter
Tajemnice Paryża
Sue Eugene
więcej

:: Polityka Plików Cookie
2005-2016 © Hurnex